МАГНИЙ

МАГНИЙ - очень важный микроэлемент, которого сейчас многим не хватает. В продуктах (овощах, фруктах, крупах, мясе) количество этого важного микроэлемента резко снизилось из-за способа обработки и обеднения почв.

Магний часто называют ГЛАВНЫМ МЕТАЛЛОМ ЖИЗНИ, без него синтез ДНК идет неполноценно, соответственно, наши клетки начинают функционировать неправильно.

Фаст-фуд, газировки, алкоголь, соль, кофе и никотин - всё это приводит к дополнительной потере МАГНИЯ.

В общем-то, как и СТРЕСС (как положительный, так и отрицательный) ускоряет расход магния в 3 раза!!!

ПРИ УЧАСТИИ Mg формируются белки, костная ткань, суставы, коллаген.

Mg помогает снизить давление, спасает от запоров, ПМС и климактерических проявлений, а также от раннего старения кожи.

Важен Mg как для НЕРВНОЙ, так и для МЫШЕЧНОЙ систем.

У детей дефицит Mg  может являться фактором риска СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), девиантного поведения, дислексии, аутизма.

Если вы БЕРЕМЕННЫ, то расходы Mg увеличиваются в разы, т.к. происходит активное формирование белков, нервной и сердечно-сосудистой систем плода, а также развитие полноценной плаценты с участием этого микроэлемента.

ОТЁКИ, ПАСТОЗНОСТЬ, синдром «беспокойных ног» тоже могут быть вызваны дефицитом Mg.

⠀

СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА МАГНИЯ:

• Раздражительность и тревога
• Тахикардия и экстрасистолия
• Усталость и снижение работоспособности
• Головные боли
• Судороги в икроножных мышцах и тики
• Долгое восстановление после стрессов
• Бессонница
• Снижение концентрации внимания

⠀

Радует то, что препаратов Mg очень много и восполнить дефицит вполне реально. О том, как правильно выбрать необходимый именно вам Mg, советуем проконсультироваться со специалистом.